编者按： 习近平总书记指出，实现党在新时代新征程的使命任务，党的建设和组织工作要有新担当新作为。南方杂志社、南方+党建频道平台特此推出《南粤先锋》专栏，讲述南粤党员故事，讲解党建知识，树立先锋形象，敬请垂注。 树立和践行正确政绩观，是关系党的事业、国家长远发展和人民根本利益的根本性课题。近日，中办印发的《关于在全党开展树立和践行正确政绩观学习教育的通知》，是新征程上推进党的自我革命、加强党的建设的一项重大战略举措。回望百年奋斗历程，从烽火连天的革命岁月到激情燃烧的建设时期，从波澜壮阔的改革开放...

很多跑者总是把跑步距离和时长挂记在心间，总想从中找出跑步多久才算合格，跑步多久才算优秀的证据和标准来。 其实，跑步没有固定的标准和明确的时间，你只要跑起来，并为之坚持下去，就已经超越了90%的人，无论你是五分配，六分配，七分八分甚至九分十分配，只要跑起来，对你的身体素质都会有很大的提高，而且会显著增强你的心肺功能，会让你在不知不觉中得到全方位的改变。 所以不用纠结跑5公里用时多长时间才算合格，跑起来，行动起来，不拖延，不找理由和借口，你就是最合格的。非常认同村上春树的一句话：“我今天跑步是因为...

信号已明确，现在关注A股周线逃顶或许正当时。 最新热点切入2025年股市盈转亏潮加剧，过去一年，很多股民最心痛的事，不是没赚到钱，而是看着账面利润在几周内化为乌有，而且甚至本金倒贴。注册制全面深化下，A股中超过5000只股票走势明显分化，并且据同花顺数据，全年有3700余只个股单月跌幅超过20%。不少散户只盯着日线图，却被短期假信号诱惑，从盈利20%到亏损30%不过几个交易周。与此一些资金主力却能在大跌前准确离场，这并非掌握内部消息，而是在于他们紧盯周线这一趋势核心指标。 现象剖析日线陷阱为何...

大有能源(600403)今日上涨5.96%，全天换手率8.47%，成交额18.39亿元，振幅20.64%。龙虎榜数据显示，沪股通净买入389.79万元，营业部席位合计净卖出1816.28万元。 上交所公开信息显示，当日该股因日振幅值达20.64%上榜，沪股通净买入389.79万元。 证券时报数据宝统计显示，上榜的前五大买卖营业部合计成交2.20亿元，其中，买入成交额为1.03亿元，卖出成交额为1.17亿元，合计净卖出1426.49万元。 具体来看，今日上榜的营业部中，沪股通为第三大买入营业部及...

排队赴港上市的A股公司将再添一员。10月14日，医疗器械龙头迈瑞医疗发布《关于筹划发行H股股票并上市相关事项的提示性公告》，披露公司赴港上市计划。 南都湾财社记者注意到，在公告此次赴港上市之前，迈瑞医疗的业绩承压明显，下滑主要受到国内市场影响，而海外营收则增长明显。公告显示，迈瑞医疗此次赴港上市计划目的主要在于深入推进国际化战略，打造国际化资本运作平台，与之呼应的是，近年迈瑞医疗的海外并购手笔不断，财报也称公司将继续围绕战略发展方向，积极探索对外投资并购的机会。 南都湾财社记者也就赴港上市如何...

或许是为了回应特朗普关于克里姆林宫一直在轰炸乌克兰平民的说法，俄军这两天降低了对乌克兰的空袭力度，诸如昨夜到今晨，俄军仅发射了97架自杀式无人机和两枚“伊斯坎德尔-M”弹道导弹，乌克兰则不断发起对俄罗斯的大规模袭击，尤其是炼油厂。 乌克兰总参谋部宣布，8月14日晚的空袭击中了俄罗斯卢克石油旗下的伏尔加格勒炼油厂，该厂为俄罗斯军队提供各种军用油料，具备每年处理超过1500万吨石油的能力，占全俄罗斯总加工量的5.6%：NASA证实了乌克兰总参谋部的说法，伏尔加格勒炼油厂确实出现巨大火情。 乌克兰在...

面对市场上琳琅满目的护肤产品，尤其是面膜，消费者常常感到无从选择。作为享有盛誉的护肤品牌，欧诗漫凭借其持续创新的研发和优质效果，成为了众多护肤者心目中的热门选择。那么，欧诗漫保湿面膜测评怎么样呢？该品牌在耳熟能详的保湿和美白领域，集结了丰富的用户反馈，强调让每位消费者都能找到最适合自己的产品。毫无疑问，美丽与肌肤的水分之旅，从一款优质面膜开始，因此接下来就让我们深入了解这一产品的性能表现与实际使用体验，以帮助大家做出更明智的选择。 欧诗漫保湿面膜测评怎么样？ 欧诗漫作为一个享有盛誉的护肤品牌，...

大众网记者 毛道光 通讯员 马青青 青岛报道 近日，崂山公安及时帮助一名送货员找到其丢失的手机，收到了一面绣有“为人民办实事做群众贴心人”的感谢锦旗。 5月30日，送货员陈先生焦急地来到海岸金家岭派出所求助称，在送货途中手机不慎丢失，因手机内有大量正在等待配送的订单信息，请求民警帮助找回手机。接到求助后，值班民警随即展开调查，终于在海宁路和梅岭西路的一家超市门口发现了陈先生丢失的手机。不到一个半小时的时间，民警就找回了丢失的手机，并及时将手机送还给了陈先生。 “真是太感谢了！没想到这么快就找回...

在宁夏舜昌亚麻纺织科技有限公司的车间里，机器的嗡鸣声与亚麻纤维的清香交织成一首劳动的赞歌。金牌工人马秀英用专注与创新诠释工匠精神，以传承与协作织就亚麻产业的品质之路。 记者见到马秀英时，她正躬身站在栉节机旁，双手轻盈地拨动着亚麻纤维。机器隆隆作响，银色的金属梳齿飞速旋转，将杂乱的麻束梳理成缕缕丝滑的长丝。她一边盯着仪表数据，在控制屏上输入指令，一边用手指轻捻纤维检验韧性，面对复杂的工序和高品质的要求，马秀英总是一丝不苟地梳理着每一根亚麻线。 “栉梳机比较大，刚来的时候不熟悉机器，危险的地方不碰...

如今的演艺圈，小花小生掀不起"风浪"，还得是老演员才能撑场面。 这边《我的后半生》结束了中老年的爱恨情仇，央视立马又要上线一部新剧《绝密较量》，23 号播出。 当 45 岁的高圆圆，再次演戏，网友们的目光瞬间被牢牢吸引，眼睛都"看直了"。 在那精彩的预告当中，她成功化身美女反派，形象百变，令人目不暇接。各种精致的西装、剪裁得体的衬衫，将她的美发挥到极致，美到让人不敢轻易眨眼睛，生怕错过任何一个惊艳的瞬间。 有网友不禁感慨道："我都已经在岁月的流逝中渐渐老去，可高圆圆却依然如此美丽动人。" 还有...

提起袁娅维，舞台上的Diva形象立即浮现在脑海中，她那令人钦佩的音乐才能和高亢的音域总是给人留下深刻印象。然而，令人惊讶的是，这位“天后”内心深处竟藏着一颗热情洋溢的心。 最近，袁娅维在社交媒体上分享了一组自己在泰国度假的靓丽照片，脱去演出服后的她，在私服中尽情享受生活，显得格外耀眼。尤其是在阳光下，她那令人惊艳的身材更是引人注目。 在炙热的阳光和草浪的映衬下，袁娅维以一袭鲜艳的红唇连体泳装惊艳登场。这件朱红色泳装采用大胆的深V剪裁，搭配腰侧镂空的设计，随着她的转身若隐若现，宛如艺术雕塑，展现...

当你踏入湖南这片热情似火的土地，街头巷尾弥漫着的浓郁香辣气息，瞬间就能点燃你的食欲。湘菜，这一在中国饮食文化中独树一帜的菜系，绝非仅仅是餐桌上的佳肴，它是三湘大地风土人情的生动写照，是湖湘文化与饮食智慧相互交融的结晶，承载着湖南人民豪爽、热情的性格与对生活的无限热爱。无论是热闹嘈杂的市井小馆，还是精致典雅的高档酒楼，湘菜都以其鲜明的口味、丰富的菜品和独特的烹饪技艺，讲述着湖南的故事，演绎着热辣生活的精彩。接下来，让我们一同深入湘菜的奇妙世界，探寻它的历史渊源、独特食材、经典菜品以及在时代浪潮中...